이유식 만들기, 브로콜리미음

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브로콜리미음

 

감기예방, 빈혈예방,뼈강화

 

브로콜리는 베타카로틴이 풍부해서 항산화식품으로 잘 알려져 있음

비타민도 고르게 들어가 있어서 감기 예방에 좋음!

특히 잎 부부은 철분이 풍부하고 빈혈예방에도 좋음!

쌀미음, 흑미미음을 4~5일정도 먹인후 알러지 반응이 없다면 브로콜리미음으로 넘어가도 좋음!

 

-브로콜리 이유식에 활용할때 주의점!

브로콜리의 줄기와 대 부분은 섬유질이 많아서 단단함,

브로콜리미음에는 부드러운 부분만 사용함,

브로콜리 잎은 슈퍼푸드로 알려진 케일보다 비타민 C가 많고,

뼈 건강을 돕는 비타민D도 많이 포함대어있음,

 

브로콜리는 특유의 향이 있어서 아기가 거부할수 있음,

차즘 양을 늘리는것을 강추함!!

https://youtube.com/shorts/RGIYgRli_SQ?si=pP2dwbLE8mVfcaE0

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🌺뮤지컬준비중🌺

 

https://prfl.link/@crusera

Crusera 크루세라

 

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크루세라Crusera NFT artist

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전시회

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​투썸플레이스북대구 카페 NFT전시, 9/18~10/16

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작품설명 -

우주소녀의 십자군

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Work Description -

crusera Cosmic Girls

 

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